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多機能ボードは、筋肉強化演習と持久力訓練に使用することができ、柔軟性とバランスをとることができます。ウォームアップ運動には、単一の重みボードも使用できます。
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重量は色で識別され、体重サイズは表面上で読みやすいです。
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各カウンターウェイトは、使用中にしっかりした握りを提供するためのグリップ穴を持っています。
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清潔で柔軟で、訓練の体重に合わせて、筋力訓練、バランストレーニング、ホームフィットネスなどの全身演習に非常に適しています。
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重量挙れは、上腕二頭筋および三頭筋の訓練に非常に効果的です。ターゲットを絞った体重訓練を通して、あなたは全身運動をすることができ、ボディービルディングの効果を達成することができます。
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